Regula 80/20 pentru o cariera noua

Ce este principiul Pareto sau regula 80/20

Principiul Pareto afirma ca 80 de procente din rezultatele/consecintele unui fenomen sunt generate de 20% din cauze – fenomenul are un numar mic de cauze care creeaza un procentaj mare al impactului. Aceasta teorie se aplica, in prezent, la tot mai multe aspecte ale vietii, muncii si afacerilor. Legea lui Pareto este cel mai des intalnita in management, dar ea poate fi aplicata foarte usor propriului management al carierei.

Vilfredo Pareto a fost un economist italian care a observat ca in sec. XIX-lea 80% din veniturile din Italia sunt generate de 20% din populatie. In controlul de calitate al managementului, un sistem sau un proces este studiat anterior, revazut si abia apoi pus in practica. Regula 80/20 este des aplicata in stadiu de analiza a sistemului/procesului cand aspectele definite sunt curciale pentru productie si sunt necesare pentru asigurarea standardelor si identificarea calitatilor.

Legea lui Pareto, ca principiu de viata

Te trezesti in fiecare dimineata si iti derulezi in minte lucrurile pe care ti le-ai propus sa le faci in ziua respective? Facturile care trebuie platite, prezentarea pentru client, discutia cu seful tau despre o eventuala promovare si o duzina de alte sarcini care iti solicita actiunea.

Regula 80/20 iti arata ca poti trai mai simplu si mai eficient prin taierea momentelor de inactivitate si eliminarea lucrurilor neimportante din viata. Aplicand principiul Pareto iti poti canaliza toate eforturile spre obtinerea obiectivelor pe care ti le-ai propus. Imagineaza-ti ca 20% din ceea ce ai facut cu timpul tau iti genereaza 80% din rezultatele pe care le doresti. Reorganzieaza-ti viata prin concentrarea timpului si energiei tale asupra a 20% din activitatile care sunt importante. Cu totii avem resurse limitate, dar poti obtine cat mai mult din ele.

Exemple precise ale aplicarii principiului in viata:

• 80 de procente din performanta ta la job provin din 20 de procente de activitate;
• 80% din activitatile tale sociale implica 20% dintre persoanele pe care le cunosti;
• 80% din ceea ce porti reprezinta 20% din toate hainele pe care le ai;
• 80 de procente din ceea ce mananci in mod normal inseamna 20% din retetele pe care le-ai incercat vreodata.

Principiul Pareto pentru o noua cariera

Care sunt cele 20 de procente din actiunile tale care iti vor aduce 80% din ofertele de locuri de munca? Tendintele de 80/20 sunt observate cu mai multa usurinta in cazul debutului intr-o noua cariera. Exista doua exemple si recomandari care aplica principiul Pareto in astfel de cazuri.

   1. 80 de procente din legitimitatea ta pentru job sunt cauzate de 20% din CV-ul tau.

Asigura-te ca iti impresionezi potentialul angajator cu prima pagina a CV-ului tau. Decide-te asupra cotinutului in mod strategic. Ce anume legat de persoana si experienta ta atrage atentia personalului de recrutare? Mentioneaza atributele si rezultatele din trecut si evidentiaza-le. Creste-ti sansele de a te afla pe lista scurta.

   2. 80% din impresia generala din timpul unui interviu se bazeaza pe primele 20 de procente din timp.

Prima impresie conteaza cu adevarat. Angajatorul isi va aminti despre tine primele 5-10 minute din interviul de angajare. Pregateste-te cu un zambet sincer si cat mai multa incredere in tine. Vino devreme la intalnire. Decide-te ceea ce porti si promoveaza-te!

In cele din urma, care sunt cele 20 de procente din activitatile care genereaza angajari in domeniul de interes? Care sunt pozitiile pentru care te afli pe lista scurta? Care dintre aplicatiile tale au primit vreun raspuns? Fa-ti timp ca sa reflectezi asupra activitatilor care produc mai multe rezultate si fa cat mai multe dintre ele.

Sursa: http://www.myjob.ro/dezvoltare-cariera/regula-80-20-pentru-o-cariera-noua.html

Playback Theatre

Oradea, 18:00-21:00


-------------------------------------------------------------------------------------------------
 
19.12.2012 - Moș Crăciun la Grădinița Nr. 10

Proiectul „Steaua sus răsare” (Uniunea Femeilor Bihor Oradea)

Activitatile din proiect- Steaua sus rasare 2o Noiembrie – 30 Decembrie 2012

Scopul proiectului „STEAUA SUS RASARE” a fost organizarea unor actiuni care sa ofere elevilor posibilitatea implicarii  in acordarea de ajutor material sau spritual pentru incurajarea si socializarea  cu persoane defavoriate din camine si spitale cu ocazia sarbatorilor de iarna.

Un al doilea obiectiv a fost colaborare  si   socializarea  intre elevi  care provin din unitati de invatamant si medii sociale diferite.

Activităţile principale desfasurate in perioada 20 noiembrie- 30 noiembrie  2012  au fost

·        Selectarea    grupului de elevi care sa participe la actiunile prevazute in proiect

·         Stabilirea programului de vizita la unitatile care adapostesc  persoane defavorizate

·         Pregatirea  spectacolului  de incheiere a activitatilor proiectului

·         Pregatirea pachetelelor de  daruri specifice sarbatorilor de iarna, care se ofera persoanelor vizitate, din unitati de invatamant speciale, camine si spitale, de catre grupul de elevi

          

In perioada 1 decembrie – 18 decembrie 2012 s-au derulat urmatoarele activitati:

·         vizitarea unitatilor care adapostesc persoane defavorizate din unitati de  invatamant speciale,   prezentarea unui scurt moment de cantece specifice sarbatorilor de iarna

·        oferirea de catre elevi a unui pachetel „surpriza” pentru persoanele vizitate din unitati de invatamant speciale.

·        incheierea activitatilor proiectului prin prezentarea de catre grupurile de elevi participanti in proiect a unei  actiunii artistice de cantece specifice sarbatorilor de iarna intr-o locatie , ocazie cu care sa li se ofere si acestor elevi un pachetel „surpiza”ca rasplata pentru implicarea in proiect..

S-a lucrat cu urmatoarele institutii:

ASCO- Centrul Social Multifunctional pentru Persoane Varstnice IOSIA, Scoala gimnaziala Nicolae Balcescu,   Liceul Tehnic Transilvania,  Centrul Scolar pentru Educatie Incuziva  Tileagd, Scoala Gimnaziala Tarian, grupul de copii ‘Dominic Savio’- grup de copii cu probleme sociale creat de Biserica Franciscana,  elevi din Chisineu de Cris si copii din familii defavorizate 

Grupurile  ţintă,  au fost  elevi si adulti proveniţi din medii sociale defavorizate, cu factori de risc – s-a lucrat cu un numar de  50 persoane  defavorizate  adulte si  cu un numar aproximativ de  200 elevii participanti in proiect.

 

In 6 decembrie s-a facut prima deplasare cu 15 elevi de la Scoala gimnaziala Nicolae Balcescu, cu un autocar la  Centrul Scolar pentru Educatie Incuziva  Tileagd. Aici au fost date 82 de pachete  cadou - cumparate din finantarea acordata. (Activitatea 1: „Colinde, colinde, de Crăciun”).

In 19 decembrie s-a facut a doua deplasare cu autocarul cu un grup de 20 de copii de la Scoala gimnaziala Nicolae Balcescu, cu un autocar la  Centrul Scolar pentru Educatie Incuziva  Tileagd.

Cele 82 de pachete oferite de acesta data au fost facute din contributiile elevilor de la Scoala Balcescu. (Activitatea 2: Donație de pachete cu haine și jucării din partea elevilor Școlii „Nicolae BĂLCESCU” către cei de la C.S.E.I. Nr. 1 - Tileagd).

In 27 decembrie – a avut loc activitatea  festiva de incheiere a proiectului la  Centrul Social Multifunctional pentru Persoane Varstnice IOSIA.

Programul de colinde a fost sustinut de copii scolilor partenere, si de membre ale Uniunii Femeilor.

Aici membrele UFBihor  au oferit pachetele pregatite din finantarea proiectului – persoanelor varstinice,

 copilor din grupul “Dominic Savio”, copiilor romi de la Scola generala Tarian,  copiilor de la scoala generala din Chisineu de Cris.

Aceste activitati au ca efect:

- conştientizarea elevilor si a parintilor privind necesitatea implicarii in proiecte sociale.

- educarea elevilor în spiritul promovarii si păstrării valorilor şi datinilor si traditiilor zonale din judetul Bihor

Proiectul a adus impreuna peste 300 de persoane de categorii sociale diferite si de varste diferite.

Au fost oferite peste 250 de pachete  cadou.

Au fost organizate trei intalniri mari - doua la Centrul Scolar pentru Educatie Incuziva  Tileagd.

                                                     - una la Centrul Social Multifunctional pentru Persoane Varstnice IOSIA.

 Perioada sarbatorilor de iarna a fost folosita pentru promovarea  folclorului traditional de Craciun din Bihor.

Mediatizarea s-a facut pe blogurile:

    - http://uniuneafemeilorbihor.blogspot.ro/

    - http://psihoterapieoradea.blogspot.ro/2012/12/proiectul-steaua-sus-rasare-uniunea.html

                                  Pe profilul de facebook al bibliotecilor bihorene:

    - http://www.facebook.com/bibliotecibihorene?ref=ts&fref=ts

Ca rezultat  al vizitelor- copii din Scoala Nicolae Balcescu vor mentine legatura cu  copii de la Centrul Scolar pentru Educatie Incuziva Tileagd, in alte proiecte prin intermediul Uniunii Femeilor Bihor.

 

Publicat: Delia PANTEA

Sursa: http://uniuneafemeilorbihor.blogspot.ro/2013/01/activitatile-din-proiect-steaua-sus.html

Consiliu profesoral

A avut loc azi începând cu orele 10:00.

Concert de colinde

Mănăstirea Sfânta Maria transmisie în direct între orele 18:00-20:30.

6 Moduri de a purta fularele si esarfele

• 6 Moduri de a purta fularele si esarfele

Sunt absolut sigura ca ai in sifonier cel putin trei esarfe si fulare. Daca in cazul acestuia din urma lucrurile par sa fie ceva mai simple, nu acelasi lucru putem sa spunem si despre esarfe. Totusi acestea pot fi o buna alternativa a fularului daca nu vrei sa porti ceva voluminos in jurul gatului si sa te protejezi totusi de frigul de afara.

Mai jos invata 6 tehnici de prindere a unei esarfe sau a unui fular, tehnici care te vor ajuta sa te folosesti de acest accesorii, indiferent de look-ul pe care doresti sa-l obtii:

FULARUL LUNG

Look: Aceasta este una dintre cele mai populare modalitati de a purta fularul. Totusi ai grija sa alegi unul cat mai lung. Nu de putine ori am vazut pe strada atat femei cat si barbati care purtau astfel fularul dar nu alesesera lungimea potrivita. Incearca sa nu faci aceeasi greseala pentru ca fularul sa se aseze cat mai bine.
Ai nevoie de: un fular dreptunghiular cat mai lung 
Pasii: 1. Ia un fular dreptunghiular si impatureste-l o data pe lungime pentru a construi o indoitura in forma de S.
2. Infasoara fularul in jurul gatului si trage de unul dintre varfuri, astfel incat o parte sa fie mai lunga decat celalalta.
3. Rasuceste partea mai lunga in jurul partii mai scurte si leaga un nod lejer.
4. Trage de partea neinnodata pentru a ajusta lungimea.
   
IN JURUL GATULUI
Look: Daca nu iti place sa lasi fularul pe dinafara atunci alege o esarfa pe care sa o rasucesti in jurul gatului, exact cat sa-ti tina de cald in zilele friguroase. Acest stil de a prinde o esarfa se potriveste cel mai bine bluzeor fara guler sau camasilor cu guler inalt.
Ai nevoie de: o esarfa dreptunghiulara (cu o lungime de cel putin 80 cm)
Pasii: 1. Ia o esarfa dreptunghiulara si impatureste-o o data pe lungime pentru a construi o indoitura in forma de S.
2. Infasoara esarfa in jurul gatului, astfel incat varfurile sa cada pe spate. Rasuceste partile una peste cealalta si adu-le in fata.
3. Rasuceste-le si in fata si du-le din nou in spate.
4. Modeleaza un nod micut, pe care il poti ascunde sub esarfa.
   
BANDANA
Look: Aceasta este o metoda de prindere a unei esarfe care foloseste in mod normal o bandana. Se asorteaza excelent cu bluze simple, cu o linie rotunda sau victoriana a decolteului. Poate aduce o nota de originalitate si unei bluze pe gat, dar si unui top simplu. Creeaza un efect de sal pe spate, si unul de cravata in fata.
Ai nevoie de: o esarfa patrata
Pasii: 1. Impatureste esarfa in diagonala, de la colt la colt.
2. Impatureste marginea lata de mai multe ori, cu cate 3 cm, pana ce jumatate din triunghi este acoperit.
3. Infasoara esarfa in jurul gatului, astfel incat partea indoita sa fie spre gat si varfurile sa vina in fata.
4. Prinde cele doua varfuri intr-un nod, lasand varfurile cat mai lungi.
   
BRITANIC
Look: Un astfel de nod este inspirat de stilul conservator al britanicilor, fiind nascut de stilul elegant al doamnelor ce insoteau gentlelmanii pe hipodrom. Si acest exemplu este ideal daca nu vrei sa porti un fular voluminos. Esarfa legata discret in jurul gatului este cea mai buna alternativa.
Ai nevoie de: o esarfa patrata mare
Pasii:
1. Impatureste esarfa in diagonala, de la colt la colt.
2. Infasoara esarfa in jurul gatului, astfel incat triunghiul sa vina in fata.
3. Du spre spate varfurile si rasuceste-le, apoi adu-le in fata.
4. Prinde varfurile intr-un nod simplu sau intr-o funda.
   
IN JURUL UMERILOR
Look: O astfel de metoda de prindere este excelenta pentru esarfele mai groase, de tip sal. Le poti purta fie peste haina de toamna, fie direct peste o bluza daca te afli intr-o incapere nu tocmai calduroasa. Un astfel de sal poate inlocui excelent un sacou sau un bolero, oferind un aspect foarte feminin si elegant.
Ai nevoie de: o esarfa patrata mare
Pasii:
1. Impatureste salul in jumatate, pentru a forma un dreptunghi.
2. Infasoara salul in jurul umerilor si innoada colturile indoite in fata.
3. O alta optiune este sa impaturesti salul in diagonala.
4. Infasoara-l in jurul umerilor si innoada colturile in fata.
   
LEJER
Look: In acest caz poti sa folosesti fie un fular (daca alegi sa il porti pe deasupra hainei de toamna) sau un sal daca alegi sa il porti intr-o incapere pe deasupra unei bluze sau camasi.
Ai nevoie de: o un fular/sal dreptunghiulara (lunga de cel putin 120 cm)
Pasii: 1. Ia un fular dreptunghiulara si impatureste-l o data pe lungime pentru a construi o indoitura in forma de S.
2. Pune fularul in jurul gatului, astfel incat varfurile sa cada pe spate.
3. Lasa un varf sa cada pe spate mai lung de doua ori decat celalalt. Partea cea mai scurt fixeaz-o in fata, pe umar cu o brosa.
4. Brosa trebuie prinsa intre sani si umar, dar mai aproape de umar.

Sursa: http://ro.omg.yahoo.com/6-moduri-purta-fularele-si-esarfele-100000308.html

10 Trucuri de economisire la shopping

Criza economica ne invaluie din toate partile, dar la unele obiceiuri nu putem renunta atat de usor. Shoppingul de haine este una dintre cele mai mari bucurii ale unei femei, dar nu trebuie sa ne intristam.

Daca luam in considerare cateva sfaturi si le si aplicam, putem sa ne bucuram de un shopping reusit, economisind in acelasi timp sume importante.

1. Cere si ti se va da! Poate nu va functiona intotdeauna, dar cateodata e de ajuns sa ceri o reducere si o vei primi. Data viitoare cand pasesti in magazinul tau preferat, urmareste ca la casa de marcat sa se afle un angajat care te cunoaste. Daca magazinul este orientat catre clienti si te recunoaste ca un client fidel, atunci cererea ta nu va fi iesita din comun si vei primi o reducere care sa te multumeasca.     
2. Ingrijeste-ti hainele! Citeste cu atentie eticheta fiecarei piese vestimentare inainte de a o baga in masina de spalat. Schimba-ti hainele cand vii de la birou si poarta haine vechi prin casa pentru a le conserva pe cele noi pe care le porti pe strada. Curata petele imediat, nu le lasa sa strice materialul. Separa hainele la fiecare sfarsit de sezon si pune-le deoparte. Astfel, nu le vei purta mereu si vor mai rezista si in sezonul urmator.    
3. Pazeste soldurile! Cumpara-ti sandale iarna si ghete vara. Mai precis, urmareste sezonul de reduceri si cumpara-ti la sfarsit de vara rochite, sandale, o intreaga garderoba pentru vara urmatoare la preturi mult mai mici decat in plin sezon. Bineinteles ca asta presupune sa fii informata si sa stii ce se va purta vara urmatoare dar pentru asta suntem noi aici! Daca ai si un talent innascut in a alege piese vestimentare nemuritoare, cu atat mai bine.

De asemenea, inainte de a face o investitie uriasa intreaba daca nu cumva produsul repectiv va intra in solduri curand. Astfel, vei evita frustrarea de a doua zi cand vei observa ca perechea de pantofi pe care ai dat un pumn de bani este de doua ori mai ieftina.    
4. Imprieteneste-te cu vanzatoarele! E de ajuns sa le spui "Buna!" si sa le ceri ajutorul si vanzatoarele iti pot deveni adevarate prietene. Te vor anunta de fiecare data cand sunt reduceri in magazin sau cand apare o piesa vestimentara care ti s-ar potrivi. Si mai important, cand ai pus ochii pe ceva care iti place la nebunie, chiar daca nu iti permiti in acel moment sa il si cumperi o poti ruga sa ti-l pastreze.
 5. Fa cumparaturi in timpul saptamanii! Astfel te asiguri ca vei gasi piese interesante fara sa te ingramadesti printre multitudinea de clienti, ca in week-end.

Zilele de joi sunt cele mai indicate, poti sa te bucuri de promotii de week-end si in acelasi timp sa ai o gama variata de produse de unde sa alegi.
6. Lasa cardul de credit acasa! Cumparaturile impulsive sunt cele pe care le regretam mai tarziu. Cel mai bine este sa lasi cardul de credit acasa si sa te plimbi prin magazine.

Daca te-ai hotarat sa cumperi ceva, te intorci a doua zi si poate ca dupa o noapte achizitia respectiva nu ti se va mai parea atat de interesanta.    
7. Nu te feri de Mini Prix! Magazinele de acest gen ascund adevarate comori, ele aducand hainute ale unor firme de calitate si renume care apartin sezoanelor trecute. Nu este ca un magazin din Mall, dar daca ai rabdare poti descoperi piese fermecatoare la un pret mai mult decat infim.

Daca nu ai timpul necesar pentru a cauta printre rafturi, langa cabinele de proba sunt rafturi pline de haine probate, deja descoperite, care nu s-au potrivit celor care le-au probat. Astfel, timpul de cautare se reduce si poti sa pleci de acolo cu achizitii nemuritoare.    
8. Probeaza modele versatile! Daca iti place o rochita cat de putin, nu ezita sa o probezi. Pe umeras poate nu arata extraordinar, dar pe tine poate sa arate excelent si sa te avantajeze.

Alege piese vestimentare cameleonice, pe care le poti asorta cu usurinta si le poti schimba aspectul. O rochita poate fi casual cu o pereche de tenesi si un cardigan, sau poate fi eleganta cu sandale cu toc si un bolero. Totul tine de imaginatie!    
9. Fa schimb cu prietenele! La inceput de sezon intalneste-te cu prietenele si propune-le sa alegeti fiecare cate 10 piese vestimentare din propria garderoba de care v-ati plictisit pe care sa le dati la schimb intre voi. Astfel, iti reinnoiesti garderoba cu cateva piese vestimentare si eviti sa cheltuiesti sume prea mari de bani.   10. Tine cont de garderoba existenta! Cand pleci la cumparaturi revizuieste-ti actuala garderoba. Acorda o atentie deosebita culorilor si pieselor vestimentare. Astfel, cand incepi sa cauti prin magazine sa stii ca bluza turcoaz din magazin se poate asorta cu usurinta la ceea ce ai deja in sifonier: perechea de jeansi indigo, fusta galbena lunga, pantalonii scurti, etc.

Sursa: http://ro.omg.yahoo.com/10-trucuri-economisire-la-shopping-100000572.html

5 machiaje incendiare pentru petreceri

 Te pregatesti de party? James Boehmer, Director Artistic la NARS Cosmetics, te invata cum sa obtii cele mai senzuale machiaje, indiferent ca mergi la o petrecere de Valentine's Day, de Revelion sau, pur si simplu, iesi in club si vrei sa arati demential!

1. Golden Eye
"Secretul unui machiaj fabulos este o piele frumoasa", spune makeup artistul James Boehmer.

• Alege un fond de ten luminos si aplica-l cu un buretel, pentru uniformizare optima - incearca Avon 24K gold foundation.
• Contureaza pleoapa inferioara cu un creion auriu, atat pe interior, cat si pe sub gene, apoi aplica fard auriu pe pleoapa de sus, umezind pensula inainte (Sephora Colorful mono eyeshadow, 50 Golden Girl).
• Creeaza umbre deasupra pliurilor ochilor cu un fard maro (MaybellineNew York, Eye studio quadro, Glamour browns). Pentru a obtine forma perfecta, foloseste un buretel pentru machiaj si sterge marginile umbrelor, apoi estompeaza-le.
• Defineste-ti genele cu o mascara pentru volum, precum Douglas Black Volume Mascara.
• Contureaza-ti buzele cu un creion (Peggy Sage Creion contur buze, Chocolat), apoi aplica un ruj in aceeasi nuanta (Collistar Pure Lipstick, Marron Glace).

2. Reflexe marine
"Pentru a actualiza clasicul smokey-eyes, inlocuieste negrul cu culorile sezonului. Joaca-te cu nuante intense de verde, albastru si amestecuri metalice din ambele". [James Boehmer]

• Aplica un fond de ten "invizibil", de exemplu Guerlain Lingerie de Peau Invisible Skin-fusion foundation.
• Defineste conturul pleoapei interne inferioare cu un creion turcoaz, apoi aplica de jur imprejur un fard metalic verde-kaki (incearca Chanel Illusion d'ombre, 84 epatant) si extinde machiajul pana la sprancene. Poti incerca si tonuri inchise de verde sau maro, cu conditia sa fie mate.
• Arcuieste bine genele cu o mascara precum Babor Super style mascara, apoi aplica un ruj cremos, intr-o nuanta nu foarte intensa.

3. Latino look
"Rujul rosu este piesa-cheie pe care orice femeie trebuie s-o aiba in trusa de machiaj." [James Boehmer]

• Uniformizeaza-ti tenul cu fond de ten (Clarins Everlasting Foundation). Contureaza-ti ochii de jur imprejur de-a lungul pleoapei interne cu un creion care aluneca usor, precum Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Eye Pencil, aplica un fard verde lucios (umezeste pensula inainte, pentru un plus de densitate a fardului) si negru in pliurile ochilor (Nvey Eco Eyeshadow, black).
• Pentru buze, alege un ruj mat rosu (e suficient ca fardul de pleoape sa aiba o textura metalica) ca Rimmel London Kate Moss Lasting Finish Lipstick.

4. Vintage style
"Orice nuanta de blush va arata incredibil pe toate tipurile de piele daca este bine estompat. Aplica pudra peste fardul de obraz, pentru a obtine un ton delicat." [James Boehmer]

• Dupa aplicarea fondului de ten, contureaza-ti ochii de jur imprejur, pe deasupra genelor de jos si pe sub cele de sus, tinand pleoapa ridicata cu doua degete si folosind un creion negru (Benefit Bad Gal Liner waterproof), apoi aplica un fard ruginiu metalic (MAC Metal-X Cream Shadow, Venetian Tarnish).
• Foloseste un blush sub pometi in centrul obrajilor, apoi estompeaza-l cu o pudra translucida.
• Da volum genelor cu o mascara, atat pe pleoapa de sus, cat si pe cea de jos (Bourjois Volume fast & Perfect mascara).
• Contureaza-ti buzele cu un creion nude, apoi umple conturul cu un ruj mat, cu tenta portocalie.

5. Culori dinamice
"Nu te teme sa alegi culori vibrante atat pe pleoape, cat si pe buze! Secretul echilibrului este iluminarea pielii." [James Boehmer]

• Pentru un look luminos si fara cusur, poti opta pentru un fond de ten cu serum inclus, precum Max Factor Elixir 2-in-1 foundation.
• Pe pleoape, aplica mai intai un fard verde de jur imprejur (e.l.f. Duo eyeshadow cream, eggplant), apoi adauga umbre fumurii in pliurile ochilor, cu gri sau negru (Astor Eye artist palette).
• Pe gene, aplica doua straturi de mascara (Yves Saint Laurent Mascara singulier waterproof, Black).
• Alege un ruj cu tenta roz pentru a-ti defini senzual buzele.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com/5-machiaje-incendiare-pentru-petreceri-101007468.html

Manastirea Curtea de Arges: "Dumnezeu se afla in toate, chiar si in iPhone-ul tau"

Lacasul de cult isi lanseaza saptamana aceasta o aplicatie de iPhone si iPad.

"Dumnezeu se afla in toate, chiar si in iPhone-ul tau", spune intr-un comunicat de presa Arhiepiscopia Argesului si Muscelului, care a pregatit o aplicatie gratuita pentru iPhone si iPad, menita sa ii apropie pe crestini de biserica.

"Aplicatia pentru iPhone si iPad “Manastirea Curtea de Arges” ofera credinciosilor posibilitatea de a purta cu ei, oriunde s-ar afla, rugaciunile de suflet", anunta Arhiepiscopia Argesului si Muscelului, care va lansa softul joi dupa-amiaza.

Iata comunicatul de presa, asa cum a fost trimis el luni dimineata de Arhiepiscopia Argesului si Muscelului:

"Modul de trai modern este mai alert, avem mai multe responsabilitati si mai putin timp liber, de aceea multi dintre noi mergem din ce in ce mai rar la biserica pentru a ne ruga. Credinta noastra nu trebuie sa paleasca in absenta unui cadru religios. Important este sa ne indreptam gandurile catre divinitate si sa ne rugam, oriunde ne-am afla.

Tehnologia ar putea fi de un real ajutor in acest sens. Cu aplicatia gratuita “Manastirea Curtea de Arges”, nu vei mai uita sa-ti spui rugaciunile. Aplicatia include o colectie numeroasa de rugaciuni si acatiste dar si un planificator cu alarma, care iti aminteste ce rugaciune ti-ai propus sa spui, la ora si data setate de tine.

Pe langa toate acestea, vei avea acces la cele mai noi stiri ale Arhiepiscopiei Argesului (hramuri, pelerinaje, actiuni ale Bisericii Ortodoxe, intalniri si vizite ale inaltilor prelati, evenimente de caritate organizate de institutiile Bisericii, regulamente noi dar si colaborari cu alte rituri).

“Manastirea Curtea de Arges” din iPhonul tau te va purta in alta lume deoarece aplicatia contine fotografii dar si un ghid turistic al acestui simbol architectonic construit de Neagoe Basarab la inceputul secolului al XVI-lea. Te vei putea refugia, chiar daca doar cu gandul, intr-un loc plin de sfintenie si de istorie in care te vei putea regasi pe tine insuti si poate chiar pe Dumnezeu".

Poti vedea cum arata aplicatia, accesand galeria foto de mai jos.

Sursa: http://www.yoda.ro/smartphones/manastirea-curtea-de-arges-dumnezeu-se-afla-in-toate-chiar-si-in-iphone-ul-tau.html

YotaPhone, super-telefonul rusesc cu doua ecrane

Rusii anunta un gadget hibrid 2 in 1: smartphone dual-core si eBook reader 

 

Yota Devices, o companie IT&C din Rusia, anunta YotaPhone, un smartphone cu doua ecrane, unul LCD si altul E Ink. Aparatul are o grosime de 10 mm si o greutate de 140 de grame.

Ambele ecrane au o diagonala de 4,3 inch si protectie Gorilla Glass. Display-ul LCD are o rezolutie de 720 x 1280 pixeli, iar cel E Ink o densitate de 200 dpi (dots per inch).

YotaPhone este echipat cu un procesor dual-core cu frecventa de 1,5 GHz, cip Qualcomm Snapdragon MSM 8960. Smartphone-ul are o memorie RAM de 2 GB si un spatiu de stocare de 32 GB. Telefonul Yota nu are slot microSD.

Smartphone-ul are o camera cu rezolutia de 12 MP si o camera fontala cu rezolutia de 720p pentru apeluri video. Telefonul este compatibil LTE.

Bateria are o capacitate de 2100 mAh. Utilizarea ecranului E-Ink sporeste autonomia bateriei cu aproximativ 50%.

Compania ruseasca nu dat detalii referitoare la pret si disponibilitate. YotaPhone va fi prezentat cu ocazia targului de tehnologie MWC 2013.

Sursa: http://www.yoda.ro/smartphones/yotaphone-super-telefonul-rusesc-cu-doua-ecrane.html

Nouă tendinţă în consum: inline shopping – prospect online, achiziţie offline

 

Tiparele de comportament legate de cumpărăturile făcute direct din magazin (in-store) şi cele online încep să se îmbine pentru a crea un nou fenomen numit in-line shopping, arată un studiu al producătorului telecom Ericsson. 39% dintre utilizatorii de smartphone-uri din Statele Unite, de exemplu, îşi folosesc telefoanele pentru a face mici plăţi, pentru a scana codurile produselor sau pentru a descărca cupoane de reducere.

Dacă retailerii înţeleg dorinţa consumatorilor de a face cumpărături oricând au chef, ei pot combina posibilitatea de a cumpăra direct din magazin cu shopping-ul online pentru a beneficia de avantajele generate de numărul mai mare de opţiuni, subliniază studiul Ericsson ConsumerLab, realizat împreună cu Institute for Future Studies din Copenhaga.

În societatea conectată a zilelor noastre, în care oamenii îşi mută constant – uneori chiar inconştient – atenţia între lumea reală şi mediul virtual, a vorbi despre online şi offline ca două realităţi separate va deveni anormal. Oamenii sunt din ce în ce mai conectaţi la internet în mod constant – aproximativ 40% din utilizatorii de smartphone-uri la nivel global se conectează la internet înainte de a se da jos din pat – şi creşterea accelerată a utilizării aplicaţiilor mobile are efect asupra comportamentului de cumpărare, se menţionează în raport.

Cercetarea arată că smartphone-urile joacă un rol important în experienţa de cumpărare. 4 din 10 utilizatori de smartphone-uri din Statele Unite îşi folosesc telefoanele pentru a face mici plăţi, pentru a scana codurile produselor sau pentru a descărca cupoane de reducere.
Studiul identifică un fenomen numit in-line shopping care a apărut din dorinţa consumatorilor de a combina cele mai bune aspecte ale cumpărăturilor făcute direct din magazin cu cele online. Astfel, consumatorii vor să vadă, să atingă şi să încerce produsele, să facă comparaţii şi să acceseze informaţii detaliate despre produse, fără să trebuiască să aştepte la coadă pentru a cumpăra un produs.

„Consumatorii au început să integreze cumpărăturile în programul lor zilnic. Astfel, ei au nevoie de aplicaţii care să le uşureze experienţa de cumpărare. Aşa cum oamenii îşi doresc să aibă acces la internet oricând şi oriunde, tot aşa îşi doresc să facă cumpărăturile când vor. Retailerii trebuie să înţeleagă şi să satisfacă aceste nevoi dacă îşi doresc să aibă succes în viitor”, spune Michael Björn, Head of Research Ericsson ConsumerLab.

În ansamblu, utilizatorii de smartphone-uri sunt mult mai interesaţi de cumpărăturile online decât cei care nu deţin un smartphone. În cazul a 8 din cele 12 categorii de produse analizate, consumatorii preferă o combinaţie de cumpărături făcute direct din magazin şi online, faţă de cumpărăturile făcute exclusiv online.

Studiul poate fi descărcat de aici (fişier PDF): ericsson-studiu-in-line-shopping.

Sursa: http://www.businesscover.ro/10-12-2012-in-line-shopping/

Ra Ra Parc, cel mai mare parc fotovoltaic din România, a început producţia la Isaccea

Proiectul fotovoltaic Ra Ra Parc din Isaccea cu o capacitate de 8,75 MW a început să producă energie electrică la sfârşitul lunii trecute.

Ra Ra Parc Isaccea

Parcul solar a fost construit de germanii de la Gehrlicher Solar şi aparţine oamenilor de afaceri Emil Morariu (40% din acţiuni), Doru Alin Plopeanu şi Răzvan-Constantin Neamţu (fiecare câte 30%).
Gehrlicher Solar a proiectat şi construit parcul solar amplasat la Isaccea, proiect ce acoperă o suprafaţă de 14 hectare şi cuprinde peste 35.000 module fotovoltaice şi nouă invertoare SMA. Proiectul va genera circa 12 milioane de kWh anual.
Relaţia de afaceri dintre contractor şi beneficiari a fost intermediată de casele de avocatură Wolf Theiss (Gehrlicher Solar) şi Schoenherr  din partea proprietarilor.

„Proiectul de la Isaccea ne-a oferit şansa să pătrundem pe piaţa din România şi ca urmare vom continua colaborarea cu acţionarii Ra Ra Parc. Intenţionăm să rămâne pe termen lung în România”, spune  Klaus Gehrlicher, CEO al Gehrlicher Solar.

Cele două entităţi vor mai dezvolta împreună, în Braşov, un proiect fotovoltaic solar pe acoperiş, având o capacitate de 536 kWh.

Sursa: http://www.businesscover.ro/05-12-2012-ra-ra-parc-cel-mai-mare-parc-fotovoltaic-din-romania-a-inceput-productia-la-isaccea/

Cel mai mare proiect eolian din Europa a intrat în producţie la Fântânele-Cogealac

• Cel mai mare proiect eolian din Europa a intrat în producţie la Fântânele-Cogealac

De abia ce şi-a deschis porţile cel mai mare parc fotovoltaic la Isaccea, că mai bifăm un record: Parcul eolian Fântânele-Cogealac al Grupului CEZ, cu o capacitate de 600 megawaţi, cel mai mare proiect eolian pe uscat din Europa, a intrat în funcţiune.

Parcul produce suficientă energie curată pentru a alimenta peste un milion de gospodării româneşti în fiecare an, informează producătorul echipamentelor destinate proiectului, compania americană General Electric (GE). Acesta foloseşte 240 de turbine eoliene de 2,5 megawaţi de la GE, printre care se află şi turbina cu numărul 1.000 din clasa de 2,5 megawaţi instalată de GE la nivel mondial.

Ultima turbină eoliană pentru Fântânele-Cogealac a fost conectată la reţeaua regională la sfârşitul lunii noiembrie. Noul parc eolian este situat în Dobrogea, judeţul Constanţa, România, una dintre cele mai promiţătoare regiuni cu resurse eoliene din ţară. CEZ România, proprietarul parcului, face parte din Grupul CEZ, cea mai mare companie de utilităţi din Europa Centrală.

„Motivele pentru care am ales GE sunt tehnologia fiabilă şi vasta experienţă a echipelor sale de proiect. Tehnologia 2,5 megawaţi oferă eficienţă, disponibilitate şi performanţă energetică, iar toate acestea ne vor garanta reuşita,” spune Ondřej Šafář, director de proiect CEZ. „Odată cu parcul eolian Fântânele-Cogealac, CEZ aduce o contribuţie majoră la creşterea producţiei de energie regenerabilă a României. Înainte de acest proiect, capacitatea eoliană instalată a României era de numai 14 megawaţi.”

Componentele individuale ale turbinelor pentru parcul eolian Fântânele-Cogealac au fost produse în întreaga lume. Nacelele turbinelor au fost furnizate de fabrica GE din Salzbergen, Germania. Paletele rotorului şi turnurile au venit din Germania, Brazilia, Republica Cehă, Danemarca, Polonia şi China.
Dimensiunea pieselor – o paletă de rotor are o lungime de aproape 50 de metri – şi numărul lor au presupus o planificare complexă. Mutarea tuturor pieselor pentru fiecare turbină eoliană din portul Constanţa de la Marea Neagră până la şantierul de construcţie a proiectului a necesitat douăsprezece moduri de transport. În perioadele de vârf, se foloseau 25 de macarale simultan, în unul dintre cele mai mari şantiere din Europa.

„Folosirea tehnologiei avansate de turbine eoliene asigură eficienţă şi fiabilitate ridicate pentru o gamă largă de condiţii meteorologice. Astfel, capacitatea de producţie a parcului eolian creşte semnificativ.” Un produs progresiv, modelul 2,5 asigură eficienţă şi fiabilitate ridicate pentru o gamă largă de condiţii de vânt. Aceste aparate sunt prevăzute cu rotoare mai mari, turnuri mai înalte şi un butuc cu o înălţime mai mare decât modelele anterioare, atingând o capacitate de producţie mai ridicată”, spune Stephan Ritter, director executiv al diviziei europene de energie regenerabilă a GE.

La începutul acestui an, GE a anunţat că flota sa de turbine eoliene din seria 2,5 MW a depăşit cifra de 2 gigawaţi de capacitate instalată la nivel global, adică o cantitate de energie electrică mai curată suficientă pentru a alimenta cu energie aproximativ 1,4 milioane de gospodării europene. Astăzi, aceste aparate funcţionează în 19 ţări din întreaga lume, din care 14 în Europa, şi au ajuns la un volum de şapte milioane de ore de funcţionare comercială.

Sursa: http://ro.stiri.yahoo.com/cel-mai-mare-proiect-eolian-din-europa-intrat-105638195.html

14.12.2012 - Comisia metodică a Profesorilor-Educatori

A avut loc la C.S.E.I. Nr. 1 Tileagd

Inscriere curs utilizare platforma PAXonline

Platforma de prevenție și psihoterapie a anxietății PAXonline. Vezi acest mesaj direct în browser

Stimați colegi, Dorim să vă reamintim condițiile de participare la cursul „Metode online de prevenţie şi psihoterapie a anxietății”. Platforma de prevenție și psihoterapie a anxietății PAXonline este complet disponibilă publicului larg, începând cu data de 27 noiembrie 2012. O puteți accesa la adresa: http://www.paxonline.ro/. Dat fiind gradul de complexitate al platformei, utilizarea ei de către profesionişti poate fi făcută numai după un training prealabil. În acest sens, cursul „Metode online de prevenţie şi psihoterapie a anxietății” a fost acreditat la CPR. Întrucât dumneavoastră aveți deja cunoștințe despre PAXonline, beneficiați de un discount de 10% pentru înscrierea directă la modulul II. Înscrierile se fac în perioada 3 - 17 decembrie 2012. Vedeti aici detaliile cursului. Pentru înscriere, trimiteți un e-mail la adresa inscriere.paxonline@gmail.com, cu următoarele informații: numele complet, specialitatea, treapta de specializare și modulul la care doriți sa va înscrieți. Atenție! Numărul de locuri este limitat, iar înscrierea se face după principiul „primul venit, primul servit”. Cu toată considerația, Mircea Miclea Developer PAXonline

Copyright © *2012* *SC COGNITROM SRL*, All rights reserved. SC COGNITROM SRL P-ta 14 iulie, nr. 18 Cluj Napoca, Romania Tel/fax 0264581499 office@cognitrom.ro CURS: Metode online de psihoterapie a anxietatii Denumire: "Metode online de preventie si psihoterapie a anxietatii" Descriere: Curs de formare continuă, acreditat COPSI, în 3 module. Formatori: Mircea Miclea, Irina Holdevici, Ştefania Miclea, Amalia Ciuca şi Liviu Crişan. Perioada de înscriere: 3 decembrie - 17 decembrie 2012. Atenţie! Numărul de locuri este limitat. Înscrierea se face după principiul „primul venit-primul servit”. Cursurile debutează din 15 ianuarie 2013. Înscrierile se fac prin e-mail la adresa inscriere.paxonline@gmail.com, precizând numele, prenumele şi modulul la care doriţi să vă înscrieţi. Informaţii suplimentare despre platforma de prevenţie şi psihoterapie a anxietăţii găsiţi la adresa: www.paxonline.ro. Beneficiari: Un psiholog/ psihiatru se poate înscrie la orice modul, dacă îndeplineşte condiţiile de eligibilitate. MODUL I. "STAGIAR" Regim curs: blended learning (6 ore faţă în faţă şi 30 de ore e-learning). Beneficii: Credite COPSI: 30 Dreptul de a utiliza PAXonline, cu toate resursele aferente, în scop de învăţare, timp de o lună Eligibilitate: absolvenţi de psihologie, rezidenţi în psihiatrie Locaţie: Cluj sau Bucureşti Preţ: 600 lei Important: Absolvenţii modulului I, care doresc să se înscrie la modulul 2 vor plăti numai diferenţa de preţ, adică 400 lei MODULUL II. "PRACTICANT INDEPENDENT" Regim curs: blended learning (16 ore faţă în faţă şi 40 de ore e-learning). Beneficii: Credite COPSI: 40 Dreptul de a utiliza platforma PAXonline timp de 2 luni, pentru sine şi 2 pacienţi proprii. Dreptul de a utiliza permanent PAXonline în terapia anxietăţii, cu condiţia achitării unui abonament de 300 lei/ an. Dreptul de a pune la dispoziţia pacienţilor proprii platforma PAXonline, pe perioade de câte 3 luni, cu condiţia achitării sumei de 90 lei/pacient care primeşte parolă de acces. Eligibilitate: psihologi cu drept de liberă practică în psihoterapie şi/sau psihologie clinică, medici psihiatri. Locaţie: Cluj Napoca sau Bucureşti. Preţ: 1000 lei (în 2 rate egale, la începutul şi sfârşitul cursului). Important: Absolvenţii modulului II, care doresc să se înscrie la modulul III (experţi PAXonline), vor plăti numai diferenţa de preţ, adică 500 lei. MODULUL III. "EXPERT PAX" Regim curs: blended learning (24 ore faţă în faţă şi 51 de ore e-learning). Beneficii: Credite COPSI: 50 Dreptul de a utiliza platforma PAXonline timp de 3 luni, pentru sine şi 2 pacienţi proprii. Toate beneficiile absolventului de modul II. Dreptul de a primi, prin intermediului PAXonline, noi pacienţi. Pentru fiecare pacient asistat prin intermediul platformei PAXonline, primiţi 250 lei. Eligibilitate: psihologi cu drept de liberă practică în psihoterapie şi/sau psihologie clinică, medici psihiatri. Locaţie: Cluj Napoca sau Bucureşti. Preţ: 1500 lei (în 3 rate egale). TEMATICA CURSULUI DE FORMARE Notă: Temele vor fi abordate diferenţiat, în funcţie de modul, întrucât modulele au alocate câte un număr diferit de ore. Tema 1: Fundamentele ştiinţifice ale psihoterapiei anxietăţii Tema 2: Metode mixte (blended). Scenarii de succes Tema 3: Psihoterapia mediată de computer. Utilizarea platformei PAXonline pentru managementul anxietăţii Tema 4: Anxietatea, de la normal la patologic Tema 5: Screening, evaluare şi diagnostic Instrumente de evaluare (scale de screening: PDSQ, EMAS şi scale specifice) Comorbidităţi şi diagnostic diferenţial Tema 6: Prevenţia şi tratamentul anxietăţii generalizate Tema 7: Prevenţia şi tratamentul tulburării de panică Tema 8: Prevenţia şi tratamentul fobiei sociale Tema 9: Prevenţia şi tratamentul fobiilor specifice Tema 10: Prevenţia şi tratamentul tulburării obsesiv-compulsive Tema 11: Prevenţia şi tratamentul stresului posttraumatic Sursa: http://www.acpor.ro/educatie.asp?id=2

Lucrările făcute de copii la Teatrul Arcadia au fost adunate

13:00-13:50

Strângerea exponatelor de la Orășelul Copiilor

09:00-10:00 - Desenele făcute de copii în cadrul Campaniei Antiviolență au fost adunate.

12.12.2012 - Panotarea expoziției - Teatrul Arcadia

Festivitatea de inchidere a campaniei de combatere a violentei

Ø  Orele 12,00 Festivitatea de inchidere a campaniei de combatere a violentei, care va avea loc la Oraselul Copiilor

Ø  evaluarea campaniei, urmate de o scurtă prezentare a momentelor importante din cadrul activităţilor desfăşurate, care va fi realizată prin intermediul unui colaj cu fotografii cu momente semnificative, surprinse pe parcursul celor 16 zile.
 Moderator: Ing. Miorița SĂTEANU
                       Psiholog Alin CREȚU

Ø  Decernarea Diplomelor de merit pentru participantii la Activitatile Campaniei de combatere a violentei

Ø  Orele 15,00 Intalnire cu studentii Facultatii de Stiinte Socio- Umane

in sala V113. Pe tema :”Abuzul asupra minorilor, incriminari nationale

si intrenationale “

Moderator : lect. univ. dr. Aurora Gavris

      
Campania de prevenire a violenţei în familie „Împreună împotriva violenţei”  se derulaeaza prin:

ORGANIZATORI: 

·        Uniunea Femeilor Bihor Oradea

·   Inspectoratul de Poliţie al Judeţului Bihor, prin Compartimentul de Analiză şi Prevenire a Criminalităţii ,

       
             PARTENERI

·        Inspectoratul Judetean Şcolar Bihor

·        Agenţia Naţională Împotriva Traficului de Persoane – Centrul Regional Oradea

                   ·          Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului

Optimizarea vietii sexuale – Webinar pentru barbati, cu psihosexolog Elena Cozma

Duminica, 16 decembrie 2012, orele 17.00 – 19.00
Participarea la curs necesita acces la internet.

Acest workshop se adreseaza barbatilor care doresc sa isi imbunatateasca viata sexuala, dar si celor care se confrunta cu tulburari de dinamica sexuala precum:
- ejaculare precoce;
- incapacitatea mentinerii erectiei pentru a desfasura un act sexual multumitor;
- lipsa apetitului sexual;
- tendinta evitarii si amanarii angrenarii in relatii sau a implicarii in actul sexual din pricina temerilor de esec;
- ejaculare fara orgasm;
- incapacitatea atingerii orgasmului;
- diverse dificultati care genereaza insatisfactie sexuala.

De ce sa participi la acest curs online de psihosexualitate?
Pentru ca :
- vei invata sa iti gestionezi gandurile, emotiile negative si teama de esec;
- vei invata cum sa realizezi sexercitii utile, antrenandu-te atat singur, in particular, cat si cu partenera, exercitii care te vor ajuta sa iti controlezi intensitatea excitatiei, sa imbunatatesti calitatea trairilor si a actului sexual propriu-zis, dar mai ales sa capeti autocontrol in timpul actului sexual;
- inveti sa elimini anxietatea de performanta si sa pornesti in jocul amoros cu o stare de bine, de destindere;
- identificand autosabotorii vei afla cum sa abordezi atitudinea care atrage succesul;
- inveti sa dezasociezi actul sexual de anxietate, teama de esec, umilinta si sa il reasociezi cu placere, bucurie, abandon, prin tehnici de relaxare si autosugestie pozitiva;
- Daca te jenai sa ajungi la cabinetul psihosexologului, ai ocazia sa afli ce ati fi lucrat in cabinet fara a te mai deplasa;
- Poti ramane anonim in raport cu ceilalti participanti, sa pui intrebari in scris si in cadrul cursului sa primesti raspuns la intrebarile tale, din partea psihosexologului;
- Participarea la acest curs te va clarifica in legatura cu indoiala existentei unor posibile cauze medicale care ar sabota sansa ta la fericirea in plan sexual;
- Iti oferi cadoul de a te simti bine, increzator si eliberat de temerile anterioare.


Cursul este condus de psihosexolog Elena Cozma, psihoterapeut cu experienta in terapeutizarea tulburarilor de dinamica sexuala, acreditat de Colegiul Psihologilor.
Despre psihosexolog: http://www.cabinetdepsihoterapie.ro/elena_cozma.php

Cat costa, cum achit si cum particip la webinar:
Cost: 70 lei/persoana. Plata se poate face:
- Prin ordin de plata de la Banca Transilvania in contul cabinetului;
- Prin transfer bancar in contul cabinetului.
Cont: RO55BTRL 0640 1202 F216 35XX

Dupa ce achitati contravaloarea cursului, transmiteti un email la contact@cabinetdepsihoterapie.ro cu subiectul “participare webinar” confirmand plata si mentionand adresa de email la care doriti sa primiti informatiile despre logarea la webinar. Veti primi toate informatiile de care aveti nevoie pentru participare, dupa confirmarea platii.

Pentru informatii suplimentare si contact:
Psih.Elena Cozma, http://www.psihoterapieconfident.ro/?p=377
contact@cabinetdepsihoterapie.ro, tel.0733.558.031