Colegiul Naționl „Mihai EMINESCU” - Proiectul educativ „Vreau să fiu mai informat, să știu, să pot ajuta pe alții” - Psiholog Alin CREȚU - Voluntariat / Educație non formală / Psihodramă

Astăzi 10.06.2015, între orele 10:00 - 11:00 a avut loc activitatea de proiect Stresul și managementul acestuia implementată de către psihologul Alin CREȚU.
Aceasta a avut loc prin psihodramă fiind o formă educație non formală realizată pe bază de voluntariat.

Emisiunea „Intelegem ceea ce vedem?” la Radio Maria. Tema: 5 Iunie ziua mondiala a mediului (ecologiei) și - (realizator Psiholog Alin CREȚU)

 

Se poate asculta de la ora 20:00. Reluarea are loc a doua zi de la ora 13:00.

Frecvenţe:
                Oradea: 102,2 MHz
                Zalău: 92,5 MHz
                Blaj: 94,4 MHz
                Baia Mare: 95,4 MHz

Tel mobil - INTERNET: mms://streaming1.eu. radiomaria.org/romania

DIGI: 12687 MHz 

http://www.radiomaria.ro/index_ro.php

Contact
 Asociaţia Radio Maria România
 Adresă:Str. Spartacus nr. 33
 410466 - ORADEA, ROMÂNIA
 CIF: 22107874
 Tel: +40.359.191.291
 Fax: +40.259.251.291
 e-mail: contact@radiomaria.ro

 Legătură
 Legătură World Family of Radio Maria

Invitat: Ing. Miorița, Prof - Președinte de Onoare a U.F.B.O.

Cum sa cresti acasa un copac de avocado din sambure

Fructele de avocado sunt unele dintre cele mai minunate roade ale verii. Cu un continut bogat in nutrienti si cu o aroma minunata, fructele de avocado iti pot oferi oricand o gustare pe cinste sau o reteta delicioasa pentru orice moment al zilei. Fructul de avocado are un gust special ce poate fi asortat cu foarte multe alte ingrediente dulci, amare, acre sau sărate.
De fiecare data cand prepari o crema de avocado, o prajitura cu acest delicios fruct sau o simpla salata, incearca sa salvezi fiecare sâmbure pentru a-l transforma intr-un copac. Este surprinzator de usor să cresti propriul copac de avocado dintr-o sămânţă.

Cum sa cultivi avocado acasa direct din sâmbure

Daca vrei să plantezi acasă avocado, urmează paşii de mai jos şi vei avea rezultate excelente. Singura problemă, să spunem aşa, este faptul că trebuie să ai multă răbdare. Ai nevoie de câteva săptămâni bune de aşteptat până la germinare.

Pasul 1 – Curăţă sâmburele de coaja

Ca să începi, trebuie să îndepărtezi cu grijă coaja sâmburelui de avocado. La început poţi încerca cu vârful unui cuţit, însă cu mare atenţie pentru a nu tăia sâmburele. De asemenea, să fii atent să nu îndepărtezi pieliţa maro pentru că aceasta are rol de protecţie al seminţei de avocado.

Pasul 2 – Localizează partea de sus si partea de jos a sâmburelui de avocado

Unele seminte (Semintele de avocado sunt de fapt samburii fructului) de avocado sunt usor alungite, în timp ce altele sunt modelate aproape ca nişte sfere perfecte, dar toate seminţele de avocado au un vârf şi o parte de jos. Partea uşor alungita este vârful, iar partea plata este cea de jos. Pentru încoltirea unui sâmbure de avocado este foarte important să ştii care este partea de jos care dă rădăcina, pentru a fi băgată în apă.

Pasul 3 – Înţeapă 3-4 scobitori în sâmburele de avocado

Ia 3 scobitori şi bagă-le în sâmburele de avocado, repartizate uniform în jurul circumferinţei. Aceste scobitori au rolul de schelet şi vor permite ca partea de jos a sâmburelui să se odihnească în apă, deci scobitorile trebuie să fie prinse bine. Se recomandă să fie poziţionate cu vârful puţin în jos, astfel încât o parte mai mare să stea în apă.

Pasul 4 – Pune sâmburele de avocado jumătate scufundat într-un pahar cu apă

Poţi folosi un pahar sau un bol cu apă pe care îl aşezi mai apoi pe un pervaz, la lumina soarelui. Este important să foloseşti un pahar prin care poţi să vezi cât de cât, pentru a putea observa când încolţeşte sâmburele de avocado sau când trebuie să schimbi apa. Multe persoane recomandă să se schimbe apa zilnic, dar din proprie experinţă, am ajuns la concluzia că e mai bine să schimbi apa o dată la 5-6 zile. Asigură-te că schimbi apa în mod regulat, pentru a preveni apariţia mucegaiului,  a bacteriilor şi apariţia unor ciuperci care pot opri germinarea semintei de avocado.

Pasul 5 – Aşteaptă să încolţească seminţele de avocado!

Sunt multe articole pe net care ne spun că perioada de germinare poate dura între 2-4 săptămâni, însă din experienţa mea, este nevoie, de obicei, de cel puţin 8 săptămâni pentru a încolţi, aşa că trebuie să ai multă răbdare. Iată însă procesul la care vei asista:

• Partea de sus a seminţei se va usca şi se va forma o fisură, iar pielea exterioara maro va cădea.
• Fisura se va extinde pana în partea de jos şi prin crăpătură o rădăcină mică va începe să apară.

• Rădăcina va creşte mai mult, şi mai mult ( poate deveni puţin lemnoasă) şi în cele din urmă, un vlăstar mic va apărea în partea de sus a sâmburelui.
• Să fii atent ca rădăcina să nu cumva să rămână fără apă, pentru că astfel vei rămâne fără plăntuţă.

Pasul 6 – Plantează copacelul de avocado în pământ când este înalt de aproximativ 15 cm

În cazul în care tulpina ajunge la o înălţime de 15-18 cm, se taie la 7-8 cm pentru a încuraja creşterea. Când atinge din nou înălţimea de 15 cm, se plantează într-un sol bogat în humus, într-un vas cu diametrul de 26 cm, lăsând jumătatea superioară a seminţei de avocado expusă la lumină. Ghiveciul se plasează pe un pervaz însorit. Copacul de avocado iubeşte soarele. Cu cât mai mult soare, cu atât mai bine!

Pasul 7 – Udarea şi creşterea copacului de avocado

Planta de avocado are nevoie de udări frecvente. Solul trebuie să fie mereu umed, însă nu saturat. Îngălbenirea frunzelor este un semn de prea multă apa, în acest caz lasă pământul să se usuce câteva zile.

Pasul 8 – Ciupeşte frunzele pentru a încuraja ramificarea

Atunci când tulpina ajunge la 30 cm, ciupeşte (îndepărteză) ultimele 2 seturi de frunze. Acest lucru va încuraja creşterea unor muguri laterali şi a mai multor frunze, ceea ce va face planta mai stufoasă. De fiecare dată când planta mai creşte încă 15 cm, ciupeşte ultimele 2 frunze din partea de sus.

Pasul 9 – Soluţionarea problemelor cu insectele

Copacii de avocado par să colecteze afide, creturi care nu se mai satură cu frunzele de avocado. Dacă te afli în aceeaşi situaţie, îndepărteză afidele cu un jet usor de apă (cu un dus sau un furtun). Dacă ai îndepărtat micii dăunători, cu ajutorul unui pulverizator, stropeşte planta cu un amestec de apa si o lingurita de ulei de neem. Acest amestec va ţine afidele la distanţă. Verifică planta la fiecare 4-5 zile si daca este cazul, reia procedura.

Pasul 10 – Iernarea copacului de avocado

Copăceii mici de avocado pot fi scoşi afara pe tot parcursul verii, dar toamna, dacă temperatura scade sub 8 grade Celsius, trebuie băgaţi la iernat.

Va face vreodată copacul de avocado crescut in casa fructe?

Greu de spus! Uneori copaceii de avocado încep să facă fructe după 3-4 ani, alţii după 15 ani, iar alţii nu fac fructe niciodată. Este indicat să creşti mai mulţi copăcei de avocado pentru a ajuta la polenizare. Cu toate acestea, nu te astepta ca fructele să fie la fel cu fructul din care ai luat sămânţa. Avocadele comercializate sunt crescute din ramuri altoite pentru a controla fructele rezultate. Un avocado dezvoltat în mod natural poate fi foarte diferit de mamă!
Dacă ai încercat să creşti un copăcel de avocado acasă, poveşteşte-ne experienţa ta! Cu siguranţă ne este de folos.

Soiuri de avocado

Sursa: http://blog.jorjette.ro/cum-sa-cresti-un-copac-de-avocado/

.04. - 05.2015 - Formarea competentelor transversale- comunicare in limba engleza (20 ore)

Doamnă Director/Domnule Director,

În atentia cadrelor didactice

Prin prezenta adresa va anuntam ca in perioada aprilie-mai 2015, Casa Corpului Didactic a Judetului Bihor, va derula cursul avizat Formarea competentelor transversale- comunicare in limba engleza, cu un numar de 20 de ore. Cursurile se adreseaza cadrelor didactice de alte specialitati (decat limba engleza), vor fi sustinute de d-na inspector prof. Sanziana Nesiu, si vizeaza formarea competentelor de limba engleza la nivel mediu. Intrucat locurile sunt limitate (25 de locuri), acestea se vor ocupa in ordinea inscrierii. Pentru inscrieri, va rugam sa trimiteti un e-mail la adresa pflorina76@yahoo.com, mentionand:

- numele si prenumele

- institutia la care sunteti incadrat/a

- nr. de telefon si adresa de e-mail.

Informatii suplimentare puteti obtine de la aceeasi adresa de e-mail sau de la nr. de telefon 0771149251.

Florina Szabo,

prof. metodist CCD Bihor

AUTOCUNOAŞTERE ŞI DEZVOLTARE PERSONALĂ PRIN PSIHODRAMĂ - Voluntariat Psiholog Alin CREȚU

Asociaţia pentru Educaţie şi Formare "TopFormalis" în parteneriat cu Casa Corpului Didactic Bihor organizează în perioada 6-7 iunie 2015 cursul cu tema:

• AUTOCUNOAŞTERE ŞI DEZVOLTARE PERSONALĂ PRIN PSIHODRAMĂ

Cursul, aflat la cea de-a doua ediţie, se va desfăşura, la fel ca şi în 2014 la Mânăstirea "Sfânta Treime" Bic, localitate aflată la 5 km de Şimleu Silvaniei, judeţul Sălaj. Cursul se adresează tuturor cadrelor didactice şi persoanelor care doresc să îşi îmbunătăţească abilităţile de cunoaştere personală prin intermediul metodei psihodramei.

• Formator: Psiholog Alin Creţu.

Cu prilejul acestui eveniment, ne propunem să îmbinăm utilul cu plăcutul, vizitând Castrul Roman de la Porolissum (situat în localitatea Moigrad, judeţul Sălaj, la aproximativ 15 km de Zalău), Muzeul deschis în cadrul Mânăstirii "Sfânta Treime" din Bic, precum şi Podgoria Silvania din Şimleu Silvaniei. Timpul este foarte scurt, însă sperăm să cuprindem cât mai multe din activităţile propuse pentru acel sfârşit de săptămână.

În urma participării la acest curs, se va obţine o Diplomă de participare eliberată de Asociaţia "TopFormalis" din Oradea şi o Adeverinţă de participare conţinând 20 de ore de formare eliberată de Casa Corpului Didactic Bihor. De menţionat este faptul că acest curs a fost inclus în Oferta educaţională a CCD Bihor aprobată de MECS pentru anul şcolar 2014 / 2015.

Justificare:

            Predarea şi învăţarea este, de obicei, întâmpinată de elevi cu reticenţă dacă se adoptă sistemul clasic. Nu doar elevii, ci şi părinţii, uneori chiar educatorii, au îndoieli în ceea ce priveşte necesitatea memorării şi exersării structurilor complexe ale lecțiilor care este necesar a fi învățate.

Cu toate acestea, deşi teoriile moderne pun, pe bună dreptate, un accent din ce în ce mai mare pe activităţile creative de comunicare, nu putem neglija necesitatea autocunoaşterii și dezvoltării personale deoarece prin intermediul acestora devenim performanți, mai bine adaptați stresului zilnic, reușim să depășim obstacolele de orice fel inclusiv cele impuse de către propria minte, ne creștem potențialul relațional, ne depășim zona de confort - limitativă, îi înțelegem mai bine pe ceilalți și suntem mai bine adaptați situațiilor de risc. Rămâne întrebarea dacă este mai eficientă autocunoașterea și dezvoltarea persoanlă proprie, în ritmul personal intuitiv, sau prin intermediul grupului din care fac parte profesioniști egali ca pregătire dar cu experiențe de viață diferite. În condiţiile în care educaţia modernă se axează din ce în ce mai mult pe o învăţare activă şi creativă, o combinaţie între cele două s-ar putea dovedi o variantă optimă pentru categoriile de vârstă gimnazială şi liceală, când elevii simt nevoia de a se implica în activităţi antrenante, competitive şi inedite care să le accentueze motivaţia intrinsecă pentru învăţare.

Cursul își propune să ofere școlii și elevilor, profesori competitivi, spontani, creativi, atenți la nevoile lor dar și la ale celorlalți, care să fie capabili de empatie, respectuoși, buni comunicatori dar și apți de a conștientiza toate resursele avute la dispoziție pentru a le folosi în predare.

În cadrul cursului îşi vor găsi răspunsul câteva întrebări precum:

• Ce loc ocupă psihodrama în predarea şi învăţarea mai rapidă și cu plăcere a lecțiilor?

• Ce pondere acordăm explicaţiilor, exemplificărilor şi exerciţiilor psihodramatice în raport cu activităţile creative de comunicare efectivă?

• Care este rolul explicaţiilor şi al exerciţiilor sociometrice şi care este rolul activităţilor de comunicare în învăţare?

• Cum putem proiecta o activitate psihodramatică creativă și comunicativă care să răspundă nevoii de fixare a elementelor sau structurilor predate?

• Cum se desfăşoară şi cu ce frecvență ar trebui să folosim psihodrama?

• Care sunt modalităţile de evaluare prin psihodramă?

Competenţe vizate:

• discutarea rolului psihodramei în predare şi învăţare, în cadrul orelor;
• prezentarea unor tehnici psihodramatice interesante şi amuzante pentru facilitarea predării la clasă;
• aplicarea şi analizarea unor activităţi model;
• proiectarea unor activităţi psihodramatice creative şi comunicative;
• discutarea unor modalităţi de evaluare utilizând ca metodă sociometria.

Planificarea pe module tematice:

• Modul I: Cunoașterea elementelor psihodramei.
• Modul II: Importanța psihodramei ca metodă de lucru centrată pe creativitate și spontaneitate, în învățământ.
• Modul III: Modele de activităţi psihodramatice utilizate la clasă.
• Modul IV: Evaluare prin activităţi creative şi comunicative respectiv prin feedback.

5 Iunie ziua mondiala a mediului (ecologiei) - Voluntariat / Psihodramă / Educație nonformală - Psiholog Alin CREȚU

Ziua Mondiala a Mediului (Ecologiei) - 5 Iunie - instituita in 1972 de Adunarea Generala a Natiunilor Unite pentru celebrarea Conferintei "Ecologia Umana" de la Stockholm si reprezinta elementul cel mai important al Programului Ecologic al Natiunilor Unite (UNEP). Aceasta zi se sarbatoreste in ziua de 5 iunie a fiecarui an si constituie un prilej pentru institutiile guvernamentale, administratiile locale, asociatiile de tineri, organizatiile nonguvernamentale, intreprinzatori, industriasi, inclusiv mass-media de a se mobiliza prin manifestari comune menite sa atraga atentia asupra necesitatii protejarii factorilor de mediu. Marcarea Zilei Mondiale a Mediului reprezinta un binevenit semnal si un indemn de a actiona unitar pentru salvarea patrimoniului nostru natural pe care avem datoria de a-l lasa nealterat generatiilor viitoare. Ziua Mondiala a Protectiei Mediului, marcata pe data de 5 iunie, se inscrie in efortul comun de a promova a dezvoltarea durabila a oraselor. In agenda evenimentelor sunt incluse activitati care ar contribui la promovarea principiilor ecologice si dezvoltarii durabile a vietii umane in centrele urbane in scopul asigurarii unui viitor prosper si sigur din punct de vedere ecologic. Ziua Mediului este o sarbatoare a tuturor cetatenilor indiferent de tara, rasa sau de alta natura. Ziua Mondiala a Mediului poate fi marcata pe mai multe cai si anume parade ale biciclistilor, raliuri stradale, concerte ecologice, concursuri scolare de eseuri si postere, plantare a arborilor, eforturi de reciclare, campanii de colectare a deseurilor si multe altele. Acest eveniment este utilizat pentru a atrage atentia populatiei asupra problemelor de mediu existente pe plan local, national si regional. Astfel, se reaminteste anual omenirii cat de grave pot deveni lucrurile daca nu se manifesta grija pentru patrimoniul natural. Se desfasoara in aceasta perioada activitati care tin de managementul si dezvoltarea durabila a oraselor, in context ecologic. Spatiile verzi din orase, gradinile si parcurile sunt adevarate refugii pentru multi dintre noi. Ceea ce facem in directia protejarii acestora facem, in primul rand, pentru noi, pentru sanatatea noastra si a generatiilor care ne vor urma. Este important a sadi in mintea si sufletul fiecarui cetatean al societatii, conceptul ca omul, ca specie biologica, este dependent de natura si nu poate trai in afara ei. Fiecare dintre noi poate contribui semnificativ la ameliorarea si protejarea parcurilor, a spatiilor verzi sau a gradinilor, precum si la celebrarea acestei sarbatori prin participare si sustinere. IMPREUNA PUTEM PASTRA MEDUL CURAT!

Sursa:

Interviu acordat DIGI TV24 - Psiholog Alin CREȚU

Tema interviului: Influența rețelelor de socializare asupra copiilor - 03.02.2015.
Reporter Anca DEAC.
Data: 03.02.2015.